Às vezes, sentimos a necessidade de dar um tempo de tudo, do trabalho, do caos urbano, da rotina do dia a dia e dedicar um tempo para nós mesmos. Saiba que não será necessário ir para a Índia para ter contato com locais digamos zen. Neste artigo, vamos abordar os principais retiros espirituais em Portugal, para recarregar as energias do corpo e da alma.
Índice do artigo
Conheça alguns retiros espirituais em Portugal
Os retiros espirituais em Portugal servem como um momento de reflexão com o nosso “eu”, não se trata apenas de um descanso físico, mas essencialmente reenergizar o espírito, para que possamos encontrar o caminho da felicidade que todos nós buscamos e que pode estar nas coisas mais simples.
Retiro de silêncio
O retiro faz jus ao nome: o mais completo silêncio durante 2 dias ouvindo somente o som sagrado das taças tibetanas e gongos. O “silêncio” significa estar consigo próprio, despertar o seu “eu interior”.
Mesmo estando na companhia de até 40 pessoas, o silêncio dará autodisciplina e ampliação dos nosso sentidos. Essa regra é muito comum nos retiros espirituais em Portugal, sendo algo presente em quase todos eles.
Regras: ter mais de 18 anos, silêncio obrigatório e a proibição de qualquer tipo de aparelho eletrônico, como celular, laptop, etc.
Onde: Quinta da Costa, Famalicão e Mouquim.
Ingresso: em torno de 120€
Site: www.retirodesilencio.com
Atividades
- Meditações;
- Leitura (caso queira levar um livro);
- Caminhadas na natureza;
- Nadar, dormir e qualquer outra coisa desde que priorize a regra do silêncio.
Centro Budista do Porto
Um espaço de encontro, é dessa forma que podemos definir o Centro Budista do Porto. O local promove o conhecimento e a prática do Budismo, como uma cultura de paz, onde a meditação se faz presente.
É um dos retiros espirituais em Portugal mais conhecidos no que se refere ao Budismo.
Atividades
- Aulas de yoga;
- Meditação;
- Chi Kung;
- Consciência pelo movimento (além de diversos cursos para quem deseja se aprofundar em alguma prática).
Onde: Porto
Site: centrobudistadoporto.org
Centro de Retiros Karuna
O Centro de Retiros Karuna é um lugar para quem busca a paz, a simplicidade e bem-estar, onde todas as pessoas são bem-vindas. Situado na serra de Monchique, no Algarve, o local é de uma beleza peculiar, oferecendo tratamentos de saúde, comida orgânica, yoga, meditação, etc.
O silêncio também é fundamental aqui, para descansar a mente, ouvir a natureza, relaxar, viver integrado com as pessoas e refletir sobre a nossas vidas. Além de alojamento com quartos duplos/triplos, há também chalés de madeira e tenda mongólia.
O Karuna é um projeto sem fins lucrativos, localizado em uma área isolada com vista para a formidável costa do Algarve, cercado pela fauna e flora da região. Alguns consideram como um dos mais belos retiros espirituais em Portugal, em função da geografia local.
Atividades
- Meditação;
- Yoga junto a natureza.
Regras: proibido fumar, levar carne de qualquer espécie e bebidas alcoólicas.
Onde: a menos de 10 minutos da vila de Monchique.
Site: www.karunaretreatcenter.org
Confira também um relato sobre viagem e voluntariado na Europa.
Centro Upaya
O Centro Upaya faz parte de uma organização sem fins lucrativos. Sendo assim, o Upaya visa compartilhar metodologias que possam propiciar uma vivência mais consciente.
Além de favorecer a compreensão sobre quem somos e como viver colaborando para o bem-estar e felicidades de todos ao nosso redor.
Atividades
- Meditação;
- Yoga;
- As atividades têm como base o Budismo.
Ingresso: de acordo com a atividade.
Onde: Lisboa.
Site: upaya.pt
Vida Desperta
Localizado a 79 km de Coimbra, em uma reserva ecológica selvagem, na região central de Portugal, o Vida Desperta foca na libertação do espírito no âmbito da evolução pessoal.
O local promove ainda programas de voluntariado, cursos e eventos, sendo um dos retiros espirituais em Portugal com a maior variedade de práticas.
Atividades
- Meditação;
- Silêncio;
- Movimento de mulheres;
- Permacultura;
- Saúde e nutrição;
- Homem desperto (retiro para homens somente, onde ocorre meditação e outras práticas).
Ingresso: de acordo com a atividade, no caso do retiro intensivo Homem Desperto (duração 2 dias) em torno de 200€.
Onde: Benfeita.
Site: www.awakenedlifeproject.org
Casa Shanti
A Casa Shanti tem como principal finalidade desenvolver e difundir metodologias que ajudam as pessoas a lidar e combater o stress, colaborando para uma regeneração física, mental e espiritual.
Assim como em outros retiros espirituais em Portugal, a natureza, a alimentação orgânica e a prática de algumas atividades auxiliam na harmonização do ser humano com o universo.
Atividades
- Cozinha macrobiótica;
- Yoga;
- Chi Gong;
- Massagens, etc.
O retiro está localizado pertinho de Lisboa e as acomodações são em casas de pedra respeitando a arquitetura original, além disso há animais, piscina e muito verde ao redor.
Ingresso: a partir de 50€ o alojamento para 2 pessoas.
Onde: Mafra.
Site: casa-shanti.com
Obs.: o Chi Gong é uma variedade de práticas tradicionais de cultivo e manipulação energia.
4 Ventos
A premissa neste retiro é a participação de todos, de forma comunitária e solidária. Aqui, os participantes cuidam do espaço, arrumando a cama, lavando a louça e claro, participando de atividades diversas que reforçam o espírito de coletividade.
Atividades
- Meditação;
- Yoga;
- Reiki;
- Budismo;
- Osho;
- Shiatsu;
- Jejum;
- Silêncio;
- Dança do ventre e pode ocorrer também retiros shamânicos.
O 4 Ventos está localizado a 40 minutos de Lisboa, em uma região com uma natureza exuberante. Ele está entre alguns dos retiros espirituais em Portugal situados a poucos minutos da capital.
Regras: alimentação vegetariana e é proibido fumar em qualquer área do lugar.
Ingresso: de acordo com o tipo de retiro e duração, sendo que ele pode ocorrer durante a semana ou no final de semana.
Onde: Sobral de Abelheira.
Site: www.4ventos.org
Retiro d’Aveiras
É um retiro ideal para quem busca o equilíbrio com a mãe natureza, através do Xamanismo. Neste local, as pessoas participam de alguns rituais com o objetivo de descobrir o seu animal de poder.
O retiro visa também mostrar caminhos para a paz interior, encontrar a luz que todos nós temos. É um dos poucos retiros espirituais em Portugal que abordam o Xamanismo.
Atividades
- Diversas práticas em contato com a natureza;
- Meditações.
O Retiro d’Aveiras está localizado a 30 minutos de Lisboa, em um local repleto de natureza, com árvores frutíferas, hortas, jardins etc.
Ingresso: a partir de 180€ por pessoa no retiro que pode durar entre 2 a 3 dias.
Onde: Aveiras de Cima.
Site: www.retirozen.com
Centro Tao
É um espaço para yoga e diversos outros tipos de terapias que visam a busca da felicidade, crescimento e autoconhecimento, por meio de práticas multidisciplinares e holística.
Atividades
- Hipnoterapia;
- Cromoterapia;
- Shiatsu;
- Massagem;
- Regressão;
- Reflexologia e diversas outras terapias;
- Aulas de Acroyoga;
- Aula de pilates, etc.
Ao contrário da maioria dos retiros espirituais em Portugal que estão localizados em ambientes isolados e em pleno contato com a natureza, o Centro Tao está situado em Figueira da Foz, em uma área urbana e de fácil acesso.
Site: tao.yolasite.com
Casa BMQ
Um belo espaço em Coimbra, dedicado ao ensino tradicional do yoga e da filosofia Ayurveda. Uma casa que preza pelo bem-estar e também pela qualidade de vida, por meio de diferentes tipos de terapias voltadas para todas as idades (até para crianças e adolescentes).
Atividades
- Terapias;
- Aconselhamento;
- Acompanhamento alimentar;
- Massagens;
- Workshops, etc.
Apesar da Casa BMQ não se enquadrar na categoria de retiros espirituais em Portugal, estes locais na maioria das vezes estão em áreas urbanas.
Site: www.bmqbylaralima.com
Retiros espirituais em Portugal: retiros religiosos
Além dos retiros espirituais em Portugal, o país também possui os retiros religiosos, voltados exclusivamente para os devotos de uma religião. Neste caso, as atividades comuns como meditação e yoga, são substituídas por orações e grupos de estudo da bíblia.
Retiros Equipas de Nossa Senhora
Trata-se de um movimento católico existente em todos os distritos do país, cujo o foco é na espiritualidade conjugal, de forma a ajudar os casais a viverem o sacramento do matrimônio.
Fundado por um padre, o ENS propõe meios concretos para auxiliar os casais a alimentar o amor conjugal.
Atividades
Um conselheiro espiritual é designado para reunir-se com 5 a 7 casais, em um encontro que envolve oração e estudo de um tema de formação cristã.
Site: ens.pt
Acampamento Batista da Convenção Batista Portuguesa
Em se tratando da Igreja Evangélica Portuguesa, os retiros acontecem no Acampamento Batista da Convenção Batista Portuguesa (também conhecido como centro de referências bíblicas).
Em um espaço de 2 hectares na região de Água de Madeiros (no centro do país), são desenvolvidas a restauração física, mental e espiritual centrado em Cristo. Entretanto, cada retiro é dedicado a uma faixa etária diferente.
Atividades
- Acampamentos;
- Retiros;
- Conferências;
- Eventos;
- Ações de formação etc.
Site: www.acampamentobaptista.com.pt
Destinos zen para retiros espirituais em Portugal
Não se trata de retiros espirituais em Portugal, mas de locais que são propícios para relaxar, curtir a natureza e sossego, aliado a terapias variadas.
Casa das Penhas Douradas
Um hotel de montanha, localizado no ponto mais alto de Portugal continental: a Serra da Estrela. Um local fantástico, cercado pela natureza abundante, sendo ideal para recarregar as energias do caos urbano.
O hotel possui spa (piscina, sauna, massagens e tratamentos para o corpo à base de algas e extratos marinhos) e outras atividades, mas aqueles que preferem a meditação, irá encontrar a paz em meio a natureza da Serra da Estrela.
Ingresso: a partir de 115€.
Site: www.casadaspenhasdouradas.pt
Dica: para os que preferem a meditação na natureza, é aconselhável ir no verão e primavera, devido às temperaturas mais amenas.
Buddha Eden
Um local muito conhecido entre os portugueses (e por que não também pela comunidade brasileira que vive em Portugal). O Bacalhoa Buddha Eden é um enorme espaço ao ar livre de 35 hectares, com uma escadaria colossal e um lago repleto de carpas japonesas, sendo considerado o maior jardim oriental da Europa.
O visitante se depara com diferentes representações de Buda, esculturas entre a vegetação e até mesmo 600 cópias exatas dos soldados de terracota enterrados há milhares de anos no território chinês.
O local é belo e tem uma energia fantástica, ideal para quem busca o silêncio para reflexão ou mesmo praticar yoga ou meditação.
Site: www.centerofportugal.com
Pedras Salgadas Spa & Nature Park
No século XIX, seguindo os hábitos e tendências da Europa Central, foram construídos na região nordeste de Portugal estância termais.
O Parque Natural de Pedras Salgadas é uma dessas estâncias. Hoje, é um hotel com um spa que atrai visitantes de todas as partes do país, buscando momentos de relaxamento e tranquilidade nas águas termais do alojamento.
O hotel está situado em Bornes de Aguiar e oferece tratamentos de saúde e estéticos para o rosto e corpo.
Site: www.pedrassalgadaspark.com
7 motivos para conhecer os retiros espirituais em Portugal
- Aprofundar o conhecimento acerca de nós mesmos;
- Buscar o sentido da vida;
- Melhorar o relacionamento com as pessoas;
- Melhorar o que for preciso para ser mais feliz;
- Compreender os acontecimentos que ocorrem em nossa vida;
- Lidar com harmonia e tranquilidade com os nossos sonhos e projetos;
- Compreender os nossos sentimentos: alegria, esperança, angústia e tristeza.
Lugares místicos em Portugal
Além de inúmeros locais históricos, Portugal também tem lugares considerados místicos por muitas pessoas. Elas alegam que estes espaços possuem uma energia intensa, muitas vezes não é nem a cidade, mas em um local específico dela.
Muitos desses lugares sagrados e místicos permanecem ainda desconhecidos do olhar comum, guardando tesouros valiosos para aqueles com uma sensibilidade mais aflorada, o tesouro das nossas origens mais remotas.
Vila de Dornes (Ferreira do Zêzere)
Envolve lendas e tradições, desde cavaleiros templários a surgimento de uma imagem milagrosa de Nossa Senhora do Pranto.
Sintra
Muitos afirmam que ao entrar na vila de Sintra sentem uma energia forte, principalmente na Quinta da Regaleira.
Serra da Estrela
Pessoas de sensibilidade mais aguçada relatam que este lugar possui energias poderosas, isso faz sentido ao notarmos que a serra é abundante em quartzo, um cristal que emite e recebe energias.
Outro ambiente apontado como místico é a lagoa escura, envolvida em lendas e mistérios. Alguns acreditam que ao mergulhar os pés na água, se sentiram restabelecidos (espiritualmente) e livres de quaisquer mazela de ordem emocional.
A Serra da Estrela é também um local perfeito para meditar, alguns praticantes optam por fazê-la antes do nascer do sol (não sendo no inverno ou outono), ficando por horas pela manhã, em silêncio e solitários, para atingir a plenitude que buscam.
Fátima
Sintra, Tomar e Fátima são tidas por alguns entendidos no assunto como “lugares místico-espirituais”. No caso de Fátima, a cidade é vista como uma zona de grandes convergências energéticas.
Dica: se está planejando viajar para Portugal, é importante saber que é obrigatório ter um seguro viagem. Faça uma cotação no site Seguros Promo e descubra qual o melhor e mais barato para você.
Para leitura
Em meados de 2008, foi publicado um livro interessante chamado “Mitos e Lugares Mágicos de Portugal”, de Eduardo Amarante. Trata-se de uma compilação de 3 obras do autor, abordando o despertar para o estudo da natureza e do homem.
De acordo com o autor, os mistérios que abrangem os lugares mágicos seria um reflexo do homem consigo próprio e sua sabedoria ancestral. Portugal é um país abundante em se tratando de lugares sagrados, e isso não é uma referência apenas a Fátima, mas a diversos outros locais conforme já mencionamos neste artigo, por inúmeras razões.
Podemos destacar dentre as 3 temáticas, uma delas: as tradições, cultos e rituais antigos, que existem até os dias de hoje nas festas e romarias populares.
Da autoria da escritora e jornalista Vanessa Fidalgo, o livro Seres Mágicos de Portugal traz um apanhado de relatos e experiências em todo o país envolvendo: fadas, duendes, lobisomens, sereias e outras criaturas.
É um livro digamos “folclórico”, onde a autora conversou com dezenas de pessoas de todas as partes do país, fazendo um espécie de resgate das tradições portuguesas envolvendo criaturas da cultura popular de Portugal.
